食事以外で摂取しているもの
おはようございます！
昨日は食事についてでしたが
今日はまた別の習慣をつけれるように時間を決めて飲んでいるものを載せていきたいと思います。
まず
朝ごはんの前にこれ！
これは
2470リーフとゆう
健康食品（？）です。
以前ダイエットしていた時は
2470オリジナルってやつ飲んでて
画像のような粉にオレンジジュースに溶かして飲んでたんですけど硫黄のような香りがキツくて、朝スタッフルームで飲んでた時は
ツッキーの儀式が始まった！
とか言ってスタッフルームからみんな退散するくらいだったんですけど
新しく出たこの2470リーフは
ほとんど臭いがなく飲みやすいです。
ビタミンが豊富に含まれていてチアシード等のスーパーフードも入っており野菜不足の人にはもってこいとのことで購入しました！
あ、メインは腸の調子をよくしてくれて便秘にもよく効きます！
腸がキレイじゃないと折角の栄養も吸収が悪くなってしまうんです。
んで
オレンジジュースに溶かしたやつ
これを飲んでる僕は
やっぱりスタッフに奇異な目で見られます。
だって色気持ち悪いですしね…
まぁそれはいいんですけど
これが新習慣その1です！
その2は
お昼の前に
亜鉛のサプリ
を飲んでいます。
亜鉛は髪の毛を作ってくれるのに大事な栄養なんですがなかなか摂れるものではないのでサプリです。
生牡蠣とか食べれないしw
なんで食前なのかと言うと空腹時に最初に食べたものの栄養を吸収するっていう噂を信じているからです。
その３!
夜お店から帰る前にこれ飲みます！
1000’z！！
これはドラゴンボールの仙豆になぞらえたネーミングだそうです。
そうあの1粒食べると全快！
みたいなやつです！
これを飲むと朝の目覚めがよく疲れにくくなるとのこと！
血行がよくなりポカポカです！
髪をフサフサにするなら血行がよくないとですね！
あと、僕はお酒を飲みますので肝臓なんかにも効くと聞き買いました！
これらはまだ始めたばかりなので効果に期待です！
でも2470リーフはすでに効いています！
これは僕の中で実績があったので安心はしてました！
おいおい
ツッキー色々飲みすぎなんじゃねーの？
と思われるかもですが
多分大丈夫だと思うので大丈夫です！
３ヶ月後はフサフサに！
明日は
メイク講習最後でテストがあるので
今日の朝練はメイクやってきます！
それじゃあいってきまーす！
それではノシ
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